Formation Gestes et postures à Paris
Une sensibilisation de 3 h 30 pour comprendre les facteurs de troubles musculosquelettiques (TMS), adopter des gestes adaptés et améliorer l'ergonomie des situations de travail.
Prévenir les TMS dans les activités professionnelles
La formation sensibilise aux sollicitations physiques et aux gestes répétitifs. Elle associe explications sur les troubles musculosquelettiques, échanges sur les postes de travail et exercices pratiques adaptés aux situations professionnelles.
Les compétences travaillées
Comprendre les contraintes
Repérer les situations génératrices de fatigue, de douleur ou de contraintes liées aux gestes et aux manutentions.
Améliorer les pratiques
Identifier les ajustements possibles des postures et de l'organisation du poste, ainsi que les moyens de limiter les efforts inutiles.
Parlons de votre projet de formation
Choisissez une sensibilisation adaptée à vos équipes et à leurs situations de travail.
Demander un devisContenu détaillé et compétences acquises
Module 1 · Comprendre les risques
- Identifier les troubles musculosquelettiques et leurs facteurs favorisants
- Comprendre les sollicitations du dos, des épaules et des membres
- Repérer les situations contraignantes dans les activités habituelles
Module 2 · Observer son activité
- Analyser les postures statiques et dynamiques
- Repérer les efforts, répétitions et manutentions
- Étudier des situations concrètes rencontrées sur le poste
Module 3 · Expérimenter des pratiques adaptées
- Mettre en situation les déplacements et prises de charges
- Adapter les appuis, les distances et l’organisation du poste
- Comparer plusieurs façons d’effectuer une tâche
Module 4 · Construire un plan d’action
- Identifier des aménagements organisationnels et matériels
- Formaliser des améliorations réalistes
- Évaluer les acquis à partir de cas pratiques
Vos questions sur Gestes et postures
À qui s’adresse cette sensibilisation ?
Aux collaborateurs exposés à des postures contraignantes, mouvements répétés ou manutentions, selon leurs activités.
Y a-t-il des exercices pratiques ?
Oui, les démonstrations et situations de travail sont au cœur de la formation.
Faut-il porter une tenue particulière ?
Une tenue permettant de bouger confortablement est recommandée.
Est-ce une formation PRAP certifiante ?
Cette sensibilisation ne doit pas être confondue avec un parcours certifiant PRAP.
Peut-on adapter le programme à notre métier ?
Les cas et exercices peuvent être contextualisés aux postes et contraintes communiqués avant la session.