La formation gestes et postures (3 h 30) sensibilise vos équipes aux bonnes pratiques de manutention et à l’ergonomie des postes pour prévenir les TMS (troubles musculo‑squelettiques). À travers des apports théoriques ciblés, des mises en situation métier (crèche, logistique, bureaux) et des exercices pratiques, les participants apprennent à réduire les efforts inutiles, adapter leurs postures et appliquer des gestes sécurisés au quotidien. Session INTRA/INTER, livret pratique remis, évaluation et plan d’action ergonomique pour pérenniser les bonnes pratiques.
Détails de la formation
Durée
3h30
PUBLIC CONCERNé et pré-requis
Avoir déjà effectué une formation sur les gestes et postures et/ou avoir de bonnes connaissances sur le sujet
Toute personne concernée par la manutention manuelle et les gestes répétitifs
PARTICIPANTS
Jusqu’à 10 personnes
accessibilité handicap
Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap (aménagement et accessibilité possible)
modalite de realisation
- INTRA : Dans vos locaux,
selon vos disponibilités - INTER : Nous consulter
délais & modalités d’accés
Au plus tard 7 jours avant la date de début de la formation
CODE
PSE001
tarif
490€ HT
Pourquoi investir dans une formation gestes et postures pour prévenir les TMS
La formation gestes et postures cible la prévention des TMS, première cause d’arrêt de travail et de coûts indirects pour l’entreprise. En combinant connaissances anatomiques simples (colonne, lombaires, épaules) et techniques d’économie d’effort, la formation permet de réduire les sollicitations dangereuses lors des manutentions manuelles et des gestes répétitifs. Pour les structures comme les crèches ou les services de restauration, où les manipulations (port de nourrissons, chariots, biberons, plateaux) sont quotidiennes, l’impact est direct : diminution des douleurs lombaires, baisse des arrêts maladie et amélioration du climat social. Mettre en avant ce bénéfice chiffré (réduction attendue des arrêts, gain de productivité) aide à convaincre la direction et les RH d’investir dans la prévention.
Méthode pédagogique : mises en situation métier, exercices pratiques et livret opérationnel
Notre pédagogie pour la formation gestes et postures combine apports théoriques courts, démonstrations ergonomiques et ateliers pratiques sur poste. Chaque session inclut : observation des postes réels, correction posturale individuelle, exercices de renforcement et d’étirement adaptés, et simulations en binôme. Les stagiaires reçoivent un livret pratique contenant fiches postures, checklists d’observation et protocoles simples à appliquer. L’évaluation finale (QCM + mise en pratique) valide l’acquisition des gestes sécurisés. Cette approche garantit une application immédiate sur le terrain et une meilleure mémorisation des techniques ergonomiques.
Conformité réglementaire, Document Unique (DUERP) et obligations employeur
La sensibilisation aux gestes et postures s’inscrit dans l’obligation générale de prévention des risques professionnels et contribue directement à la mise à jour du Document Unique d’Évaluation des Risques Professionnels (DUERP). L’employeur doit informer et former les salariés exposés à la manutention manuelle ; la formation fournit les preuves documentées nécessaires (feuilles de présence, livret remis, attestation) pour les audits et les demandes de financement OPCO. En outre, les outils fournis (grille d’observation, plan d’action ergonomique) facilitent l’intégration des actions correctives dans le DUERP et la traçabilité des mesures de prévention.
Mesurer l’impact et pérenniser les bonnes pratiques : référent ergonomie et suivi post‑formation
Pour transformer la sensibilisation en changement durable, la formation gestes et postures doit s’accompagner d’un suivi : nomination d’un référent ergonomie, audits de poste réguliers, micro‑rappels (30–60 min) et indicateurs de suivi (taux d’absentéisme, nombre d’observations correctives). Fournir un plan d’action ergonomique et une grille d’observation permet de prioriser les interventions (aménagements, aides mécaniques, formation complémentaire PRAP). Ces mesures garantissent la pérennité des acquis et démontrent un retour sur investissement mesurable pour la direction.
Formations réglementaires pour ouvrir ou sécuriser votre établissement
Pack Prévention et Sécurité dans les Restaurants
Programme détaillé
CONNAISSANCE DES RISQUES D’ACCIDENTS DU TRAVAIL ET MALADIES PROFESSIONNELLES
- Obligations réglementaires
- Statistiques
- Enjeux de la prévention
NOTIONS SUR LE CORPS HUMAIN
- Fonctionnement
- Troubles Musculo-Squelettiques
LES PRINCIPES DE MANUTENTION MANUELLE ET TECHNIQUES GESTUELLES
- Les gestes & postures dangereux ou contraignants
- Les 10 principes de manutention et d’économie d’effort
- Les techniques gestuelles adaptées à l’établissement
- Les mesures de prévention adaptées
Evaluation
L’évaluation des compétences est effectuée au moyen de 3 épreuves : évaluation par groupe, Quizz pour l’acquis des connaissances et présentation.
Suivi de l’exécution et évaluation des résultats de la formation
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- QCM sur les principales notions abordées pendant les trois journées en fin de stage.
- Appréciation en continu pendant les mises en situation.
- Mise en pratique complète et individuelle en fin de stage évaluée par la formatrice.
- Formulaires d’évaluation de la formation.
Poser une question ou demander à participer
Demande d’informations & devis
Objectif pédagogique :
Connaître les risques physiques dus à la manutention manuelle
Appliquer les principes de sécurité physique
Appliquer les techniques de gestes et postures de travail pour diminuer la fréquence des accidents et atténuer la fatigue par les principes d’économie d’efforts
Méthodes pédagogiques
Formation participative, apports théoriques, échanges, partage d’expériences, exercices d’apprentissage en groupe, exercices et mises en situation adaptés à l’activité des participants.
Support remis
- Livret de formation
- Fiches pratiques
- Modèles de protocoles
- Attestation de formation
FAQ formation sensibilisation gestes et postures
Quelle est la durée et le public cible de la formation gestes et postures ?
La formation dure 3 h 30 et s’adresse à toute personne exposée à la manutention manuelle ou aux gestes répétitifs : agents de crèche, personnel de restauration, manutentionnaires, agents administratifs.
Quels sont les objectifs concrets de la formation ?
Prévenir les TMS, enseigner les techniques de manutention sécurisée, améliorer l’ergonomie des postes et fournir des outils pratiques (fiches postures, livret, grille d’observation).
La formation délivre‑t‑elle une attestation ?
Oui, une attestation de formation et un livret pratique sont remis à chaque participant.
Peut‑on organiser la formation en INTRA sur notre site ?
Oui, la formation gestes et postures est proposée en INTRA pour adapter les exercices et les mises en situation aux postes et au matériel de votre structure.
Quels prérequis sont nécessaires pour participer ?
Aucun prérequis formel ; la formation est accessible à tous les agents, quel que soit leur niveau.
Quelles thématiques pratiques sont abordées pendant la formation ?
Analyse des postes, techniques de levage et de portage, postures assises/debout, organisation du poste, étirements et exercices de prévention, et adaptation aux situations métier (crèche, logistique).